Ladephase (2 Tage) Mehr Infos über mich und meine Diät gibts hier: Über mich. Aus den letzten 10 Monaten habe ich viele Erfahrungen mit der hCG Diät aus den Blogkommentaren und Emails von Lesern hier einmal gesammelt veröffentlich: Hallo Kai, die ersten Tage sind nicht ganz so toll. Und mein Ausgangsgewicht war nun bei 190 cm nicht so wirklich hoch. 500 …Gewichtsverlust Schwankung möglich, aber keine Zunahme > 100g. 6 Wochen später waren 17 kg von meinen ursprünglich 102 kg weg und ich wog 85 kg. In den USA sieht es da anders aus, aber hier gibt es auch viel, viel bessere Fast-Food-Ketten wie bei uns. Sie ist in insgesamt vier Phasen eingeteilt: Ladetage, Diätphase, Stabilisierungsphase und Erhaltungsphase. …zum hCG-Diätplan, mit Hinweisen zu erlaubten Nahrungsmitteln und -Mengen. Nach der Diät und 17 kg weniger habe ich noch fast die gleichen Kraftleistungen gehabt. September 2014 von 23:08 (UTC 1) Max. "hCG" bedeutet „humanes Choriongonadotropin“. Wenn Du gerade auf meinem Blog gelandet bist, um Dich zum ersten Mal über die hCG Diät zu informieren, dann können die vielen Informationen etwas überwältigend sein. Kommen wir zum entscheidenden Kern der hCG Diät. Offiziell werden diese 2 Tage als Vorbereitungsphase bezeichnet. Bei der hCG Diät handelt es sich um eine (mindestens) 21-tägige Stoffwechselkur, in der der Stoffwechsel sozusagen umprogrammiert wird. Dafür habt ihr ja diese Anleitung :)) Die Ladetage (2 Tage) Die Diätphase beginnt (21 Tage) Die Stabilisierungsphase; Die Erhaltungsphase; Die Ladetage bzw. Das hat funktioniert. Insgesamt dauert die hCG Diät drei Wochen. Ist doch eigentlich gar nicht so lange, oder. anna, 11. 4. Ich selber habe zwei Diätphasen hintereinander gemacht und meine Frau ebenso. Tagesablauf meiner Diätphase. Denn die 2. Nimmt man die Nahrungsergänzungsmittel und die hCG Globuli bzw. hCG Tropfen verhindert. Zumindest in Deutschland. Und ist das überhaupt gesund? Allerdings nicht so schnell wie üblich. Die HCG Stoffwechselkur Erfahrungen sind unumstritten hervorragend. Deshalb würde ich persönlich Dir das hCG Kochbuch von Anne Hild für den Anfang empfehlen. In dieser Phase gibt es ein paar einfache Regeln einzuhalten: Passt auf welche Rezepte ihr im Internet recherchiert! Im Buch HCG-Diät von Anne Hild wird dies auch so gesagt, allerdings mit dem Hinweis darauf, dass die erlaubte Kalorienmenge / Tag im Auge behalten werden muss. Twitter. Die HCG Globuli C30 sind günstiger und auch einfacher zu kaufen bzw. Grundsätzlich sind die 7 Tage recht schnell vergangen (trotz kleiner Erkältung). Blogthemen. Diese hCG-Tabelle stellt die Basis für Eure hCG-Diät, also Euren hCG-Diätplan (Tagesplan). In den Blogthemen findet Ihr auch eine Reihe von Einträgen mit ihren persönlichen Diät-Erfahrungen. Beachtet auch auf jeden Fall unseren hCG-Diätplan mit Hinweisen zu den Mahlzeiten und Nahrungsmitteln. Mai 2020 von Alexander. Die Tropfen werden dreimal täglich á 10 Tropfen eingenommen. Max. Ich habe angefangen mit der hcg- Diät sehr gute Vortschritte zu machen und hatte beschlossen statt der üblichen drei Wochen sechs Wochen auf strenger Phase zu sein. Die Kalorienbilanz sollte auch unserer Meinung nach im Auge behalten werden. Die Globuli (5 Stück) unter der Zunge zergehen lassen. Simeons. Mit den richtigen Zutaten und Utensilien ging das Kochen leicht von der Hand und die Ernährung war keinesfalls eintönig. 10 kg abgenommen. Vor Beginn der 21 Tage Diätphase liegt die zweitägige Vorbereitungsphase. Unterstützungsphase: …Gewicht stabilisiert sich! Ich habe einen … Brot ist besonders in unserer kulinarischen Kultur überall dabei. Soviel wie möglich essen! Zu den Erfolgsberichten (und den Misserfolgen). Schritt für Schritt werden wieder bis dahin nicht erlaubte Lebensmittel hinzugefügt und ein besseres Essverhalten etabliert. Am Anfang habe ich mich über diese Globuli und Tropfen lustig gemacht, später dann nicht mehr. Hier geht es nur darum alles noch mal zu essen, was ihr gerne mögt. Der einzige Selbstschutz des Körpers, um mehr Kalorien zu verbrennen. Und keine Sorge: das hier aufgebaute Gewicht habt ihr schon nach wenigen Tagen der Diätphase wieder los. Erst habe ich die Diät selber getestet und damit 17 kg abgenommen. HIER KLICKEN. Max. In den Produkten findest Du Links zu allen von mir verwendeten Nahrungsergänzungen, Globuli und auch zu dem Kochbuch. Unser Gewichtsverlust war auch in der zweiten Diätphase sehr gut, aber etwas weniger als in der ersten Diätphase. Langsam Stärke/Kohlenhydrate beimengen. Nimmt man dann ab, dann baut der Körper auch etwas Muskelmasse ab. Das ist normal. Erforderliche Felder sind mit * markiert. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Liest Du gerne alle Details, dann würde ich Dir meine umfassende Anleitung mit allen Informationen zur hCG Diät empfehlen (hier entlang). Das habe ich auch benutzt. liebe grüße document.getElementById("comment").setAttribute( "id", "a787723872abf81c76256220f711d981" );document.getElementById("c204f983da").setAttribute( "id", "comment" ); Sie können diese HTML-Tags verwenden:
. Allein nur durch gesunde Ernährung und ohne Sport, werden Ergebnisse erzielt, die manche Diäten in den Schatten stellen. Unser Geheimtipp: hCG Diät – Das erfolgreiche Abnehmwunder Schritt für Schritt erklärt. Ich hoffe ich habe Dir mit diesem Artikel eine gute Zusammenfassung über die hCG Diät gegeben. HCG Diät - Während der HCG Diät ist die Auswahl an erlaubten Lebensmittel sehr beschränkt, lest hier welche Lebensmittel erlaubt sind. Wie bei den HCG Globuli gilt auch hier möglichst mit einem Plastiklöffel, oder direkt auf die Zunge aufgeben. Als ich selber mit der hCG Diät im Frühjahr 2014 in 2 Diätphasen 17 kg abgenommen habe, war mir dieser Blog eine große Motivationshilfe. Diese Webseite verwendet Cookies. Das führt zu einer sehr schnellen Gewichtszunahme nach der Diät. 17. Bitte beachtet, dass diese hCG-Tabelle nicht die ausführliche Auseinandersetzung mit dem Thema ersetzt. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Hier finden Sie Rezepte für die Diätphase der hCG Diät. hCG-Diätplan mit Hinweisen zu den Mahlzeiten und Nahrungsmitteln, Abnehmen mit der hCG-Diät – Hintergründe, Chancen und Risiken, Gewichtsreduktion – mit Nährstoffen gesund abnehmen, Magere Hackbällchen chinesisch für zwei Personen, Hühnerbrust mit Spinat und Knoblauch für zwei Personen, Rezept für zwei Personen – leckere Fischsuppe. ich wohne in wien, wo wohnst du denn, oder ist das mit fernübertragung auch möglich? Wie läuft die Diät ab? Ich wollte damit mein Durchhaltevermögen stärken. …zur hCG-Tabelle PDF. Denn es hat wirklich funktioniert. Egal ob zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder kurz zwischendurch: Brot essen wir ständig. Natürlich kannst Du auch gerne in meinem Tagebuch vorbeischauen, um Dich über meinen Diätverlauf genau zu informieren. Juli 2015 von 19:52 (UTC 1) Das diese Diäten nicht von Erfolg gekrönt sind, dass weiß jeder der das einmal gemacht hat. Fette + Kohlenhydrate wirken sehr negativ! Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Als ich selber mit der hCG Diät im Frühjahr 2014 in 2 Diätphasen 17 kg abgenommen habe, war mir dieser Blog eine große Motivationshilfe. Aber es liegt natürlich auch am Ausgangsgewicht. Anne Hild empfiehlt für die hCG-Diät grundsätzlich die hCG-Tropfen aus eigener Herstellung und rät hier zu einer Einnahme von 3 x 10 Tropfen (morgens / mittags / abends) oder angepasst an den Tagesablauf 6 x 5 Tropfen täglich. Auch keine Kohlenhydrate (zumindest nur ganz minimal). Ihr könnt die hCG-Tabelle direkt von dieser Seite ausdrucken. Das haben ich und meine Frau nämlich auch gemacht. Diät-Phase oder „Strenge Phase“ Die jetzt folgende „strenge“ Diätphase dauert 21 Tage und kann … den hCG-Diätplan auch noch als PDF bereit gestellt. Unser Einkaufsliste & geeignete Lebensmittel für die 21 Tage Stoffwechselkur JETZT ganz einfach informieren & ordentlich schlemmen Max. Man kann alternativ auch sechsmal fünf Tropfen je nach Tagesablauf einnehmen. Wie man die 500 kcal zu sich nimmt ist einem selbst überlassen. Dazu 2 Teelöffel Flohsamenschalen & 1 Kapsel Multivitamin. Etwas Muskelmasse ist bei hohen Gewichtsabnahmen immer dabei. 1 x 5 HCG-Globuli 30 Min. Hast du mit der Kur schon angefangen? Zu diesen 21 Tagen kommt die 2-tägige Vorbereitungsphase und die anschließende Stabilisierungsphase. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Meine detaillierte Anleitung findest Du hier. Die große Konkurrenz erhöht die Qualität. Unterstützt wird das durch die Einnahme von hCG Globulis, die bewirken dass der Körper sich an den gespeicherten Fettreserven bedient. 500 Kalorien Diät noch 3 Tage … Mehr macht meiner Meinung nach wenig Sinn, ohne dazwischen eine mehrwöchige Pause einzulegen. In den Produkten findest Du Links zu allen von mir verwendeten Nahrungsergänzungen, Globuli und auch zu dem Kochbuch. Die Wirkung, Herstellung und Kritik. Ich würde ich sie eher Fresstage nennen, aber das klingt irgendwie so unfreundlich, oder? Grüße, das LCE-Team. Eigentlich der Wahnsinn, oder? Und genau das ist der ausschlaggebende Punkt, warum ich genau diese Form der Diät gewählt habe. Denn die Auswahl der Lebensmittel ist bei der hCG Diät doch recht eingeschränkt. Durch die strenge Reglementierung sollen die Pfunde purzeln und zwar dank HCG gezielt an bestimmten Stellen (Hüften, Oberschenkel). Hauptsache ein paar Klicks abgestaubt. In den Erfahrungsberichten meiner Blogleser findest Du viele Zuschriften und Kommentare, die teilweise sehr ausführlich ihren eigenen Weg durch die Diätplan schreiben. hCG Diät – eiweißreich und trotzdem abwechslungsreich. Link zu diesem Kommentar, Hallo, habe gerade deine Frage gelesen. Wie viel Gewicht abgenommen worden ist und wie es funktioniert hat. Ein paar Anregungen für leckere Rezepte findet ihr hier. Die hCG-Diät, auch Stoffwechselkur genannt, zielt nicht nur ein schnelles Abnehmen ab, sondern auch eine Verbesserung des Stoffwechsels. Während der Diätphase ist ein Gewichtsverlust von typischerweise 8 % bis 12 % des eigenen Körpergewichts realistisch. Dies ist allerdings nicht auf das Hormon zurückzuführen, sondern … 10 Jahren bei einer Freundin festgestellt. Hinzu kommen die sogenannten Vitalstoffe, also … Denn dadurch kann der Körper wirklich auf die Fettreserven zugreifen und diese abbauen, anstatt wertvolle Muskelmasse. Willst Du aber kurz und knapp die Eckpunkte der Durchführung wissen, dann bist Du hier genau richtig. Schnelle und leckere HCG Rezepte für die Diät- und Stabilisierungsphase der HCG-Stoffwechselkur. …auch Fette, Zucker. Seit über 4 Jahren beschäftige ich mich nun mit der hCG Diät. Zu diesen hCG Globuli kommen wir noch genauer. Das ist die Diätphase mit 21 Tagen, d.h. 3 Wochen. Doch keine Angst: Du brauchst nicht hungern, denn das Hormon hCG wird dafür sorgen, dass deine Fettdepots geöffnet werden und deinem Körper die benötigte Energie in dieser Zeit zur Verfügung gestellt wird. Aus meiner Erfahrung kann ich Euch sagen, dass ihr nach der Diätphase (bei mir zwei) ein völlig anderes Essverhalten habt. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Die Diätphase beginnt direkt im Anschluss an die beiden Vorbereitungstage. Pinterest. Außerdem haben wir die hCG-Tabelle bzw. Diese Phase dauert21 Tage. Bei der sogenannten hCG Diät oder auch hCG Stoffwechselkur handelt es sich um eine Abnehm-Methode bei der mithilfe des Schwangerschaftshormons hCG sowie einer extrem kalorienreduzierten Ernährung ein schneller Gewichtsverlust erreicht werden soll. Die Begriffe HCG-Diät und Stoffwechseldiät werden oft synonym miteinander verwendet. 500 …letzter Tag der hCG-Einnahme! Sie ist auch unter dem Begriff „21 Tage-Diät“ zu finden. Warum brauche ich die hCG Globuli bzw. Warum die hCG Diät: Ich habe den Erfolg schon vor ca. Hier ein Beispiel, wie man die Ernährung an einem ganz gewöhnlichen Tag gestalten kann und welche Rezepte man während einer HCG Diät nutzen kann: *Hier mehr erfahren! Was viele nicht wissen: Auch ohne Training baut der Körper mit einer Zunahme an Fett auch immer einen Anteil Muskelmasse auf.

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